提前在考場“踩點(diǎn)”

很多考生高考都會(huì)到一個(gè)相對陌生的學(xué)校參加考試，考前去查看考場是一定要做的事。一般考生于6月6日，到考點(diǎn)查看、熟悉考點(diǎn)環(huán)境，對考點(diǎn)周邊各類設(shè)施做到心中有數(shù)，包括考點(diǎn)辦公室、醫(yī)務(wù)室、飲水處、存車處、廁所等位置都要清楚。要計(jì)算好家中到達(dá)考場的時(shí)間，選擇適當(dāng)?shù)慕煌ǚ绞?，記清楚沿途路線（步行、公交、自行車等）。距離考點(diǎn)較遠(yuǎn)的考生要提前聯(lián)系安排好食宿，建議考生選擇距離考點(diǎn)較近的地方選擇住宿，在飲食方面要注意衛(wèi)生。

備齊考試用品

《準(zhǔn)考證》是進(jìn)入考場的有效證件，必須妥善保存。

文具：2B鉛筆、書寫藍(lán)(黑)顏色的鋼筆或圓珠筆、直尺、圓規(guī)、三角板、橡皮等。建議把鉛筆削成扁扁的“鴨嘴”型，涂卡時(shí)，一抹就可覆蓋選項(xiàng)。

表：考試時(shí)最好帶一只表合理安排時(shí)間。這方面不用挑剔，只要準(zhǔn)確就行，太貴重的手表還會(huì)擔(dān)心丟失、損壞，影響精力。

水：高考期間天氣炎熱，要適當(dāng)補(bǔ)充水分。

雨具：考生和家長要注意天氣預(yù)報(bào)，了解高考當(dāng)天的天氣情況，如果有雨，提前準(zhǔn)備好雨具。如高考期間溫度較高，應(yīng)準(zhǔn)備舒適、寬松、透氣性好的衣服，如棉、麻質(zhì)地，避免考場中暑。

調(diào)整狀態(tài) 適當(dāng)復(fù)習(xí)

考前最后一天看書，不會(huì)對能力有多少提高，但為保持狀態(tài)，考生還是應(yīng)該適當(dāng)看書、調(diào)整?？忌灰凑杖粘Ａ?xí)慣稍提前一些休息就可以。有學(xué)生為了放松情緒而去玩電子游戲，容易破壞備考狀態(tài)，不可取。考前一天仍舊在做大量的題或是索性什么也不做都是不合理的。過多做題不僅會(huì)使人更加疲倦，而且若遇到難題還會(huì)降低考生的自信心，增加緊張和憂慮。就像熱身運(yùn)動(dòng)一樣，復(fù)習(xí)一些基礎(chǔ)的知識(shí)要點(diǎn)是很有必要的，想一想簡單的問題，使大腦處于一種較活躍、清醒的狀態(tài)，但量不宜大，時(shí)間不宜長。也可以讀一些報(bào)紙雜志、看看電視，在放松情緒的同時(shí)豐富知識(shí)，也許還能為第二天的作文開拓思路。

注意飲食衛(wèi)生

很多高三考生都能注意到膳食營養(yǎng)，但由于天氣炎熱，心情緊張，冷飲、涼菜往往成為同學(xué)們的首選，這時(shí)考生有必要注意飲食衛(wèi)生，必須保證食物的新鮮清潔，防止出現(xiàn)腹瀉從而消耗體力；少食容易引起胃腸不適的食物。