身體健康是每個(gè)人最大的心愿，生病無(wú)疑是最痛苦的，很多人生病了都會(huì)直接去醫(yī)院或藥店買(mǎi)藥來(lái)吃，其實(shí)食補(bǔ)才是最佳的方法。1月13日下午，平安社區(qū)聯(lián)合營(yíng)口社康中心趙老師就給居民們講解了十三種食物的作用和功效。教大家通過(guò)日常飲食調(diào)理來(lái)遠(yuǎn)離疾病，維持健康。 
　　牛奶和南瓜可以養(yǎng)發(fā)防脫，圓白菜健腦抗抑郁，西紅柿防曬保濕祛斑，雞蛋防白內(nèi)障，酸奶預(yù)防感染……趙老師詳細(xì)列舉了十三種日常食物對(duì)身體器官的不同保健作用，并教給大家具體做法，以達(dá)到最佳療效。課后大家都表示獲益匪淺，了解到了這些常見(jiàn)食物的不同療效，又學(xué)了一招。
        通過(guò)此次課程，讓居民們學(xué)會(huì)了從日常食材中取材養(yǎng)生保健，既方便簡(jiǎn)單又經(jīng)濟(jì)實(shí)用，受到了大家的歡迎。