5月16日，是第143個市民學(xué)習(xí)日，為宣傳闡釋習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想和黨的十九大精神，普及社會科學(xué)知識，5月16日上午，新騰達社區(qū)了開展了“新時代 新氣象 新篇章——銀發(fā)相伴夕陽紅”為主題的心理健康講座。

講座中，于老師從思想、心理、行動三個角度出發(fā)講解如何做一個積極健康的老人，倡導(dǎo)老人們要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多運動、多學(xué)習(xí)、多動腦，選擇健康的生活方式，保持樂觀的心態(tài)和積極的人際關(guān)系，發(fā)展個人愛好和生活情趣，多參與社會活動，關(guān)愛自己和家人，提高生活質(zhì)量，結(jié)合老人們的生活習(xí)慣，為他們制訂了幾套科學(xué)合理的健康計劃，并現(xiàn)場發(fā)放了圖書。同時通過舉例分析，引導(dǎo)老人們正確認識新的養(yǎng)老模式，做一個有益社會、有益家庭、終身學(xué)習(xí)的快樂老人。

此次講座，為老年人的心理健康搭建了一個現(xiàn)場互動、溫馨服務(wù)的平臺，幫助老年人對自己的心理健康問題有了重新認識，使他們的老年生活過得更加科學(xué)、健康和快樂。